ハーブティー - コノハト茶葉店

　雪が降っても積もらないくらいだと、「今年は冬っぽくないね」なんて話すのに、一気に降ると雪かきが億劫すぎて文句が出てきてしまう。雪国あるあるではないでしょうか。寒いし、晴れの日が少ないし、日照時間は短い。この季節はどこか気分が落ちやすくなってしまうという人も少ないと思います。
　そんな冬のサポート役に「ハーブティー」はいかがでしょうか。
　ハーブは、精神的にも身体的にも様々な働きをもたらしてくれます。色鮮やかなものが多いので、その日の気分に合わせて選ぶのも楽しみの一つになりますよ。ノンカフェインなので、寝る前に身体を温めたいという時にも最適です。
　今回ピックアップしたお茶は、この時期おすすめのハーブティーです！

■に、お茶。02.BEAUTIFY

　ハイビスカスとローズヒップをブレンドしたハーブティーです。
　この二つのハーブ、実はすごく相性がいいことはご存知ですか？ハイビスカスのクエン酸と、ローズヒップのビタミンCが合わさると、より身体に吸収されやすくなるんです！疲労回復に効果的な組み合わせです。
　今年は暖冬との予報がでていますが、青森はいつも通りの雪模様になりそうです。雪かきで疲れた身体は、温かいハーブティーでゆっくり癒しましょう。

【おすすめアレンジ】
濃いめに作ったBEAUTIFYに、りんごジュースを加えます。果汁100％のものがおすすめ！りんごジュースの割合が多いほど甘めになるので、ぜひ好みのバランスを探してみてください。

■に、お茶。03.GOOD NIGHT

　カモミールをメインに、レモングラスとペパーミントをブレンドしたハーブティーです。
　冬は身体がすぐ冷えますよね。レモングラスは血行促進効果、カモミールは身体を温める作用と、それぞれ寒がりや冷え性にとってありがたい効能ばかりです。
　そして個人的なイチオシポイントは、カモミールの「リラックス効果」。冬という季節は、自律神経が乱れやすく落ち込みやすいです。さらに寝る前って、なぜかいろいろと考えがちになっちゃいますよね。暗い思考になりだしたら、グッドナイトで一回リセット。そのままさっさと寝ちゃいましょう！
　GOOD NIGHTは、飲んで暫くするとウトウトしてくるくらい眠気を誘うので、なかなか寝付けないという時にもおすすめです。

【おすすめアレンジ】
実はミルクとの相性がいいカモミール。グッドナイトと温めたミルクを、同じくらいの量で割ります。甘さを加えるとより飲みやすくなりますよ。

■に、お茶。04.RECOVERY

　ルイボス、ローズヒップ、フェンネルをブレンドしたハーブティーです。
　ルイボスは、血行を良くする作用があるので、すぐ冷えてしまう指先までポカポカにしてくれますよ。また、アンチエイジングにも効果的です。というのも、ルイボスは老化の原因である活性酸素を抑制・除去してくれるポリフェノールが豊富なんです。
　食べ過ぎ、飲み過ぎは、活性酸素が増える原因になりやすいですが、様々な行事が重なるこの時期に制限するのもなかなか難しいですよね。RECOVERYは、消化を助けてくれる作用を持つフェンネルも含まれているので、まさに適役ですよ！

【おすすめアレンジ】
濃いめに作ったリカバリーに、オレンジジュースを加えます。ルイボスの風味と柑橘系の香りは相性が良く、爽やかでさっぱりした味わいになりますよ。

外気温が下がって水蒸気が白い湯気のように見えると、今年ももう冬が来たのだなと実感します。寒い雪道を歩きながら、ホカホカの中華まんを食べるのが好きです。湯気がすごいと、食べる時の視界が真っ白になることないですか？あれもまた趣。浴室が寒すぎるのかお湯が熱すぎたのか、扉を開けたら露天風呂並に真っ白で何も見えなくて笑ったのが最近の白煙エピソードです。
　冬は晴れ間が少ない雪国ですが、シャンと背筋を伸ばしてくれるような澄んでる空気が好きです。早朝のまだ踏まれていない雪の上に、偶に動物の足跡があることもあって、見つけるとなんだかラッキーな気持ちになったりします。